Cuando aprendemos del cerebro desde la diferencia más impensada
Debemos reconocer que mucho se habla sobre la neurodiversidad, pero poco sabemos de ella. Lo que sucede es que se está, afortunadamente avanzando hacia el camino de la información, comprensión y aceptación del autismo, síndrome de Down, dislexia, TDAH, etc….Pero, aun sabiendo que resta mucho camino por recorrer, hay que aceptar que todavía existe poca información en relación con otro tipo de neurodiversidades, por decirlo de alguna manera. Y este es el ejemplo de lo que hoy vamos a tratar: la alexitimia.
Alexitimia
La Alexitimia se define como una marcada dificultad que tiene un individuo de identificar sus emociones y expresarlas y gestionarlas adecuadamente. Esto sucede tanto con las emociones propias como con las emociones y sentimientos de los otros.
A rasgos generales se observan algunos síntomas o rasgos para tener en cuenta como:
- Dificultad para reconocer emociones en general
- Lo que lleva a poca empatía
- Personalidades muy racionales, esquemáticas y pragmáticas
- Tendencia por ende a somatizar y llevar las emociones al cuerpo lo que acarrea muchos temas de salud.
- Personalidades concretas, poco creativas e imaginativas.
- Vínculos superficiales.
Barriendo mitos
La alexitimia no tiene que ver con no sentir diferentes emociones, ni que no le importen los otros. Tiene que ver con la imposibilidad de reconocer, de registrar lo que me pasa y saber qué hacer con aquello. Por ejemplo: dificultad para reconocer la tristeza que me genera mudarme y como afecta esto a mi estado de ánimo y conducta. Partiendo de eso me impide adaptarme a la situación y poder hablarlo, o poder pedir más días previos a la mudanza, o pedir ayuda, por ejemplo.
Lo que no se registra y se organiza mentalmente se lleva al cuerpo, llevando a cuadros de stress, depresión y/o somatizaciones de todo tipo.
Repercusiones sociales
Desde lo social, la alexitimia tiene un alto impacto, puesto que entorpece una cuestión adaptativa básica. Primero gestionar mis emociones eficazmente, poder comunicarme y adaptarme al respecto. En segundo lugar, afecta mi vinculo con los otros, pareciendo rudo, descortés, poco empático o mostrando poco interés. Por ende, afecta a los vínculos primarios y de todo tipo con grandes repercusiones en la vida social, personal, laboral y emocional.
Justamente
Justamente por tal motivo es tan importante aprender al respecto. Entender que los motivos de las personas son muchas veces desconocidos por nosotros. Y que, ante todo, aun en las conductas que nos parezcan bizarras o descorteces, saber que hay siempre un aspecto de la historia y de los otros que desconocemos.
También se hace vital ajustar los sistemas de salud para su información y trazar tratamientos y acompañamientos adecuados.
Causas
La alexitimia puede deberse a dos causas: la primera biológica, que tiene que ver con un desarrollo deficiente de la amígdala o aprendidas y contextuales. El primer caso es el caso de Almendra.
Almendra
Almendra es un libro que fue publicado recientemente por el autor: Won Pyun Sohn. Es una historia que pone a este tema tan pocas veces tratado en primer plano: la Alexitimia. Cuenta la historia de un joven que padece este trastorno de nacimiento a causa de tener la amígdala cerebral más pequeña de lo que debería. Por ende
Yunjae, quien vive con su madre y abuela, tiene una marcada dificultad para comprender sus emociones y la de los demás. Ellas dos lo acompañan y forman en este camino de aprendizaje que es pocas veces contemplado y representa un gran desafío para Yunjae. Pero mueren trágicamente y él queda a la deriva. A partir de allí conoce a Gon y Dora, dos personas que le enseñaran, a través de la vida misma, sobre la amistad, el amor y las emociones.
Almendra y la Alexitimia en general, nos muestran que la mente es un mundo enigmático y apasionante a la vez. Por tal motivo, demanda respeto. Por la diversidad y por aceptar que siempre vamos a necesitar estar actualizados e informados.